为了帮助学生打破自我认知局限、发掘内在优势、树立积极健康的成长心态，近日，学校特邀新市北心理健康服务中心鲁晓荣老师，为全校学生开展了一场题为《我的人生我设计》的心理健康教育讲座。

讲座在轻松活泼的氛围中开始。鲁老师以“运动员出场”为互动开场，迅速拉近了与学生的距离。她引导学生写出自己的三个爱好，强调“没有对错，只有特点不同”，鼓励学生从内心出发，真正认识自己的兴趣所在。

随后，鲁老师通过“回忆初中最讨厌的人”这一富有张力的练习，引导学生反思自我认知方式。她指出，我们常常不自觉地拿别人的优势与自己的劣势比较，从而陷入自卑与焦虑。通过写出“与TA相比的三个优势”，许多学生第一次意识到自己原来拥有那么多被忽略的优点。

随后，鲁老师通过“回忆初中最讨厌的人”这一富有张力的练习，引导学生反思自我认知方式。她指出，我们常常不自觉地拿别人的优势与自己的劣势比较，从而陷入自卑与焦虑。通过写出“与TA相比的三个优势”，许多学生第一次意识到自己原来拥有那么多被忽略的优点。

鲁老师还针对部分学生“我没有优势”的消极想法进行了耐心疏导。她表示，这不是没有优势，只是还没找到。她鼓励学生通过实践、反思和与他人交流，逐步建立清晰的自我认知。