中医精髓，筑流感防护长城

辨证施治，润学子强健体魄

—青岛经济职业学校开展中医预防流感专题讲座

为加强校园流感预防工作，增强师生健康意识和自我防护能力，结合学校专业实际开展了一场关于中医预防流感的健康讲座。本次讲座学校邀请了青岛市妇女儿童医院中医大夫董春晖医生主讲，全校师生积极参与，现场气氛热烈。

讲座在学校多功能厅开展，董医生首先从中医角度详细讲解了流感的定义、传播途径以及易感人群。她指出，流感是一种常见的呼吸道传染病，尤其在人群密集的校园环境中传播速度较快，中医理论认为，流感的发生与人体正气不足、外邪入侵密切相关，因此提高自身免疫力、增强正气是预防流感的关键。

随后，董医生重点介绍了中医预防流感的方法和技巧。她提到，中医预防流感注重整体观念和辨证施治，不仅考虑人体正气强弱、体质及精神状况，还包括人体与外界环境的融合状态；因此，预防措施应从生活行为、心理和药物三方面入手。

在生活行为方面，董医生推荐了一些简便易行的中医养生方法，如泡脚、按摩穴位、刮痧和拔罐等。她强调，这些方法适用于感冒初期、症状较轻时使用，可以有效缓解症状、促进康复，同时，她还提醒大家要注意个人卫生，保持室内空气流通，避免到人群密集的场所，以减少感染流感的机会。

在药物方面，董医生介绍了一些具有预防流感作用的中药方剂和食疗方法，她强调，中药预防流感需要根据个人体质和病情进行辨证施治，因此在使用中药前应咨询专业中医医师的意见。

讲座期间，董医生通过现场为学生把脉和互动问答的方式，调动了现场的学习氛围，她耐心回答了师生们提出的问题。

本次讲座是学校加强校园流感预防工作的重要举措之一，不仅让师生对中医预防流感有了更深入的了解，还增强了大家的健康防护意识；今后，学校将继续开展类似的活动，为师生提供更多健康知识和服务，共同营造健康、和谐的校园环境。

撰稿人：王德文

审稿人：臧 雪