“心”光闪耀健康成长—青岛经济职业学校开展世界精神卫生日专题讲座
为了进一步提升我校师生对心理问题的认知，增强师生的自我保健能力，学校近日在五楼多功能厅举办了一场以“青少年心理问题的识别和自我保健”为主题的世界精神卫生日专题讲座。此次讲座由学校外聘心理专家曲李娜老师主讲，讲座采用现场主讲，全校直播的方式，面向全体师生开展。
讲座伊始，曲老师通过一系列生动的案例分析，深入浅出地讲解了抑郁症、焦虑症、网络成瘾等常见青少年心理问题的识别方法，帮助师生理解这些心理问题的表现特征及其背后的成因。
随后，讲座进入互动环节，曲老师引导在场学生进行了简单的心理健康自测，鼓励大家正视自己的情绪变化，学会自我观察和评估。针对如何有效进行心理调适和自我保健，分享了实用技巧和建议，如建立积极的人际关系、培养兴趣爱好、合理规划时间、适时寻求专业帮助等，鼓励师生在面对心理困扰时勇敢迈出求助的第一步。
随着讲座的圆满开展，参与师生纷纷表示，本次讲座不仅增长了知识，更重要的是学会了如何以更加积极、健康的心态面对生活和学习中的挑战。今后，学校将继续致力于营造一个更加和谐、包容的校园环境，为师生的全面发展提供有力支持。
